Духовная экология Генадий Бердышев
Реальность долголетия



Реальность долголетия
Содержание
Есть ли за гробом жизнь иная
Представления о загробной жизни в Египте
Реинкарнация и жизнь после смерти
Смерть и погребение
Библейский взгляд на бессмертие
Христианские верования
Душа и тело
Точка зрения атеиста
Модернизация религии
Попытки подсчёта душ
Воскресение Христа – синоним воскрешения Природы
Загадка смерти
Бессмертие одноклеточных организмов
Отсутствие размножения удлиняет жизнь
Что такое живой труп
Когда наступает смерть
Эвтаназия для безнадёжно больных
Смерть на службе эволюции
Как увеличить продолжительность жизни
Ювенология
В поисках бессмертия
Экспериментальное бессмертие
Мифические долгожители
Реальные случаи долгожительства
Как увеличить продолжительность жизни
Все зависит от образа жизни
Не воскресение, а оживление
Предсмертные галлюцинации
Киборги наступают
Летаргия: как отличить сон от смерти
Гены и возраст
Причины старения
Генетические часы смерти
Реальность долголетия
Многоэтажность старения
Антропогенетика
Превентивная геронтология
Национальные системы здорового образа жизни
Чем отличаются долгожители
Эмоции и возраст
Методы борьбы со стрессом

ГлавнаяРеальность долголетия ⇒ Национальные системы здорового образа жизни

Национальные системы здорового образа жизни

Бросается в глаза странный парадокс: медицина стран Европы, в том числе и нашей страны, как будто бы забыла о существовании народной медицины. Лишь Китай, Корея, Вьетнам и некоторые другие страны Юго-Восточной Азии, а также Африки строят свою систему здравоохранения на базе народной медицины, которая накопила тысячелетний опыт предупреждения и лечения болезней, в том числе болезней старости, а также борьбы с болезнетворными состояниями, ускоряющими старение организма, например стрессами.

Национальные системы здорового образа жизни и профилактики старения являются итогом развития, коллективного опыта миллионов и миллионов людей, сохранившего все ценное и высокоэффективное в лечении болезней, укреплении здоровья, предупреждении старости. Эти системы комплексные. Они охватывают вопросы правильного труда и отдыха, рационального питания, способы преодоления стресса, закаливания, лечения и профилактики болезней.

Главными составляющими национальных систем здорового образа жизни являются естественные, природные факторы (лекарственные травы, различные физиотерапевтические процедуры; физические упражнения или физический труд), умеренное полноценное питание, национальные традиции преодоления отрицательных последствий стресса, размеренный образ жизни в тесном соединении с природой, избегание столкновения с вредными повреждающими воздействиями и т. п. Причем в большинстве центров долголетия многие требования этих систем носят характер религиозного императива или освященных временем национальных традиций.

Изучив опыт Аюрведы, йоги и некоторых других систем восточной медицины, систему аутотренинга, разработанную австрийским ученым А. Шульцем, и дополнив их результатами собственных исследований, нам удалось разработать основные принципы комплексного, системного подхода к профилактике старения и к продлению жизни человека.

В систему этих профилактических мероприятий входят методы, направленные на отодвигание (отдаление) сроков нормального, физиологического, а также предотвращение ускоренного и преждевременного старения, вызванного возрастными изменениями генов и хромосом, вредными факторами среды, ведением тупого образа жизни.

Комплексный метод профилактики и коррекции возрастных повреждений клеток и всего организма человека включает в себя следующие мероприятия:

— профилактику и коррекцию возрастных повреждений генной регуляторной системы клеток и ее взаимодействия с другими регуляторными системами организма;

— профилактику и коррекцию возрастных повреждений мембранно-цитоплазматической регуляторной системы;

— профилактику и коррекцию возрастных повреждений структуры и функций нервной системы, особенно связанных с гипоталамусом;

— профилактику и коррекцию возрастного нарушения функций иммунной системы и других важнейших физиологических систем организма;

— коррекцию врожденных «ошибок» обмена веществ, вызванных аномалиями генов и хромосом;

— профилактику и коррекцию угасающих с возрастом функций антиоксидантной системы организма;

— соблюдение рационального, то есть строго индивидуализированного, коррегирующего образа жизни.


Читайте также:


© 2004-2021 Все права защищены.
В случае перепечатки материалов ссылка на
duhzemli.ru обязательна!