Формулы самовнушения

Врачи знают, что мнительные люди нередко сами вызывают болезненные состояния. Со временем они умудряются настолько сильно внушить себе «болезнь», что начинают терять в весе, слабеют и заболевают в самом деле.

Очевидно, что если воздействие негативного самовнушения столь велико, то сколь же эффективны должны быть результаты положительного, базирующегося на развитой и постоянно тренируемой воле. А если учесть, что такое самовнушение, как правило, проводится под контролем врачей, то становится понятным, насколько велика его роль в сохранении здоровья.

В качестве примера можно привести несколько таких «формул ободрения и самовнушения», которые иной раз врачи рекомендуют своим пациентам для частого повторения и закрепления:

«я совершенно здоров и жизнерадостен»; «мое сердце, все мои органы в порядке и нормально работают. Болезненных проявлений в них не отмечается. Мое самочувствие хорошее»;

«я перестал курить, меня курение больше не интересует, я поправляюсь, я полностью здоров»; «я распрощался с «зеленым змием». Он меня больше не может соблазнить»;

«моя нервная система стала более спокойной и уравновешенной. Я меньше нервничаю при различных житейских трудностях, реже выхожу из себя. У меня железное здоровье. Я буду жить долго и проживу сто лет».

Эти «формулы ободрения и самовнушения» могут быть разнообразны и варьироваться в зависимости от тех или других показателей. Они проверены на практике и при правильном подборе оказывают несомненную помощь.

Воля — могучее лекарство. И его главная ценность в том, что это лекарство всегда с нами и каждый может им воспользоваться в любую минуту своей жизни. Но это средство требует, чтобы его накапливали в процессе тренировки. Не нужно жалеть времени, и тогда оно окупится сторицей.

Таким образом, ювенологи стремятся удержать человека на пике молодости и тем самым сохранить его здоровье, продлить творчески активный период жизни.